妊娠中の風邪

不覚にも、風邪をひいてしまい、咳に苦しんでます。
妊娠中は薬に頼れないので、安静・保温・栄養補給の3本柱で治すしかないです。

食のキーワードで治すなら下記のＨＰが役立ちます。
風邪に効く食べ物はこれです

私は咳がひどいので、大根を使った料理を食べるようにしています。
ちなみに、本日は雪見鍋にしました。あっさり味で結構おいしかったです。

予防策としては、手洗い・うがいですよね。やっぱり。
うがいもイソジンを使っています。
イソジンも最近はフルーティー味等が発売されていますが、あまり味は変わらない気がしました。