赤ちゃんの便秘

離乳食をはじめた５ヶ月頃から、便秘になりだしました。
綿棒でおしりの穴をこちょこちょやって、肛門浣腸をしていたのですが、出ず、といった感じです。
１週間出なかった時は、さすがに顔を真っ赤にして、大泣きしながら、こちこちのウンチを出す始末で、かわいそうでした。
これは、まずいと思い、離乳食にプルーンや食物繊維の多い、キャベツのポタージュ、さつまいものすりつぶしにオレンジの絞り汁をまぜたものを食べさせたりしました。
お腹を刺激するように足を持ってぐるぐる回したりしました。
今はだいぶ改善され、ウンチも2～3日に一回、さほど、きばらなくても出るようになりました。

下記に赤ちゃんの便秘にきくものをあげておきます。

★食改善★

オレンジ果汁、プルーン果汁（ＢＦでもＯＫ）
我が家ではスーパーで売ってるプルーンの煮たような袋づめのパックを買って、鍋で水と一緒にくたくたに煮て、ジューサーでとろとろにして、小分けにして、冷凍庫で凍らせて、適宜あげていました。

水分をたくさん摂らせる。（離乳食後期には寒天ゼリーもよいそうです。）

●果汁
果糖には、便をやわらかくする作用があり、便秘に効果があります。
 
 ●バナナ
繊維が多く、便のかさを増やして排泄しやすくする助けになります。

●さつまいも
繊維が多く、甘味があって赤ちゃんも食べやすいおすすめ食材です。

 ●しいたけ
しいたけやえのきだけなどきのこ類も、繊維が多い食材です。
 
 ●海草類
ミネラル、繊維がたっぷり。離乳食には、小さく刻んで使って。
（しいたけや海草類は離乳食後期から試してみたいと思います。）

 ●砂糖水
昔からある便秘解消法。飲ませるなら、5～10％程度に薄め50mlくらい。
これは試していませんが、、、効果があるらしいです。

★肛門刺激★
綿棒を使うときは、痛くないようにベビーオイルなどを塗ってから綿棒を2cmほど肛門に入れます。クルクル動かし、刺激を与えて。

★「の」の字マッサージ★
赤ちゃんのおなかに手を置き、おへそから時計回りにやさしく「の」の字を描くようにマッサージしてあげましょう。腹ばいも良いそうです。